En el marco del Día Mundial de Hipertensión que se conmemora cada 17 de mayo, Coopesalud lanza un llamado a realizarse exámenes preventivos y en caso de padecerla poder tomar las medidas necesarias.
Actualmente se presenta en el 30% de la población de América y es la responsable del 30% de las muertes según la Organización Panamericana de la Salud. Este es un problema de salud pública y Costa Rica no se queda fuera de ello, alerta COOPESALUD.
“Las enfermedades crónicas no transmisibles son las que han llevado al 80% de las muertes en Costa Rica desde el 2019. De esas enfermedades crónicas el 80% son enfermedades cardiovasculares y el principal factor de riesgo de dichas enfermedades es la hipertensión”, advierte la Dra. Melissa Robles del Área de Salud de Pavas administrada por Coopesalud.
En el caso de nuestro país se ha determinado que cada persona consume en promedio 11 gramos de sal al día; cuando la recomendación que hace la OMS es de 5 gramos diario, y este es uno de los principales causantes de la enfermedad.
“La hipertensión arterial conlleva un aumento de riesgo de infartos, derrames, enfermedades a nivel venoso que pueden derivar inclusive en una muerte prematura”, enumera. “De ahí la importancia de tener un control temprano de su hipertensión arterial”.
La edad también es un factor, sin embargo la hipertensión se puede presentar en personas jóvenes con estrés, obesidad, sedentarismo, consumo inapropiado de sal, antecedentes familiares, y consumo de tabaco o vapeo.
Es importante tener claro que la hipertensión no presenta síntomas notorios, muchas personas pueden padecerla sin saberlo. Por ello, se recomienda hacer un control de la presión a partir de los 40 años una vez al año.
Otros factores de riesgo son:
● Causas genéticas
● Sobrepeso u obesidad
● Diabetes o dislipidemia (Colesterol alto)
● Falta de actividad física
● Comer con mucha sal
● Beber demasiado alcohol
Si tenemos alguno de los factores de riesgo mencionados, es crucial acudir a nuestro centro de salud para llevar un control de nuestra presión arterial.
Quienes tienen la tensión arterial muy alta y no acuden para ser tratados, pueden presentar estos síntomas:
● Dolor intenso de cabeza
● Dolor en el pecho
● Mareos
● Dificultad para respirar
● Náuseas
● Vómitos
● Visión borrosa o cambios en la visión
● Pitidos en los oídos
● Hemorragia nasal
● Cambios en el ritmo cardiaco, entre otros.
Si tiene alguno de estos síntomas y la presión arterial muy alta, acuda de inmediato a un profesional de la salud.
Pero siempre la prevención será la mejor arma para no tener esta enfermedad y entre las medidas que se pueden tomar son:
● Dieta rica en vegetales y baja en sal.
● Actividad física frecuente.
● Evitar el consumo de tabaco y vapeo
● Evitar el consumo de alcohol
● Reducir y gestionar el estrés.
● Medir periódicamente la tensión arterial.
Si ya somos hipertensos debemos mantener nuestro control periódico y nuestros fármacos constantes. “Es muy común que el paciente hipertenso compensado, al ver que sus presiones arteriales han mejorado, tienda a descuidar el medicamento y muchas veces disminuirlo”, menciona Robles. “De 10 pacientes que tenemos solo 6 mantienen un control adecuado. Los otros 4 están en un factor de riesgo aumentado”, advierte.
